Riconoscere l’insieme per curare. Alla base della medicina olistica, l’identificazione di corpo, mente e spirito quali componenti di un sistema unificato.
Rimedi naturali
Digestivo naturale: metodi naturali ed efficaci per digerire meglio
Erbe, rimedi omeopatici, argilla: la natura ci viene in soccorso dopo un pasto pesante e indigesto. È molto facile preparasi un semplice digestivo naturale.
Peso allo stomaco, nausea, digestione difficile… C’è chi ne soffre di continuo e chi accusa uno di questi sintomi solo dopo un pasto pesante o troppo abbondante. Se il problema è insistente, è necessario rivolgersi al medico per accertarsi che non ci sia una vera e propria patologia di fondo, ma se è occasionale, possiamo attingere a uno degli efficaci rimedi naturali a disposizione.
Primo soccorso dalla cucina, il digestivo naturale lo trovi in dispensa
Non è necessario avere prodotti specifici, anche in frigorifero o nella dispensa c’è quello che serve per combattere i disturbi digestivi e sentirsi subito meglio.
Il limone come digestivo naturale
Un limone è sempre a portata di mano: se è biologico, possiamo farci un “canarino”, mettendo tre striscioline sottili di scorza (eliminando la parte bianca e lasciando solo la parte esterna) in una tazza da tè di acqua calda, e lasciando bollire qualche minuto prima di bere. Ma se il limone non è di provenienza certa e “pulita”, meglio usare il succo per preparare la classica limonata, da sorseggiare ancora calda.
L’alloro come digestivo naturale
Efficace anche un infuso di foglie di alloro, tre in una tazza da tè di acqua bollente, lasciate a riposare per dieci minuti prima di filtrare e bere. Oppure, se prevale una fastidiosa sensazione di gonfiore, optiamo per un cucchiaio di semi di finocchio al posto dell’alloro, procedendo poi nello stesso modo. Queste tisane sono molto gradevoli e possono diventare un ottimo sostituto del caffè, dopo mangiato.
Digestivi omeopatici
L’omeopatia andrebbe personalizzata, ma alcuni rimedi sono facili da individuare:
- Il più classico per la digestione difficile è senz’altro Nux vomica 5 CH, adatto se c’è sensazione di peso allo stomaco, mal di testa, nervosismo, crampi addominali ed eruttazioni. Utile anche per i postumi degli stravizi, quando i sintomi, insieme alla nausea, compaiono il mattino dopo.
- Sintomi simili, ma con una sensazione di peso più in alto, a livello dello sterno, e un mal di testa accompagnato da desiderio di piangere invece che dal nervosismo, soprattutto se nonostante i problemi a digerire c’è un forte desiderio di dolci, fanno preferire Pulsatilla 9 CH.
- Quando prevalgono acidità e bruciore di stomaco, forte difficoltà a digerire, rigurgiti e a volte diarrea, serve Antimonium crudum 9 CH.
Tutti si prendono dopo il pasto o al momento in cui si presenta il problema, lasciando sciogliere tre granuli sotto la lingua, ripetendo eventualmente la dose dopo un’ora se il problema non è risolto.
Altri rimedi naturali
L’angelica arcangelica è una pianta potentemente digestiva: basta provare a prenderne venti gocce di tintura madre (si trova in farmacia o in erboristeria) per rendersene conto. L’effetto è di solito veloce, quindi a chi ha lo stomaco “pigro” conviene tenerla in casa.
Infine, l’argilla viene in aiuto a chi soffre di acidità o bruciore di stomaco. Se ne prende una compressa quando il disturbo si fa vivo, ma attenzione, può provocare stitichezza. Se accade, bisogna ricorrere a un altro rimedio.
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Con rigore e professionalità, i ricercatori italiani sperimentano l’omeopatia per approfondirne le dinamiche e gli utilizzi. Del resto l’omeopatia nasce proprio dalla ricerca: per mettere a punto e capire l’azione dei medicinali omeopatici, il Dottor Samuel Hahnemann sperimentava su se stesso, sui suoi familiari, amici e pazienti. Ad oggi digitando la parola ‘homeopathy’ su Pubmed,
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Ci ha raccontato i suoi dubbi, il suo senso di responsabilità, la sua visione dell’omeopatia. Christian Boiron è il direttore generale del Gruppo Boiron, gruppo farmaceutico familiare e indipendente, fondato nel 1932 da due farmacisti, Jean e Henri Boiron, nei pressi di Lione. Oggi il gruppo conta quasi quattromila dipendenti (di cui duecento in Italia) e