Comprendere l’epigenetica fornisce gli strumenti per restare in salute. Dall’alimentazione allo stile di vita, scopriamo come influire positivamente sul nostro patrimonio genetico.
Arnica, cos’è e a cosa serve il tabacco di montagna
L’arnica è una pianta che cresce nei prati montani oltre i mille metri. Ha numerose proprietà, risolve ecchimosi e edemi, aiuta a eliminare acne e foruncoli e c’è anche chi la fuma.
Altri nomi usati: tabacco di montagna.
Parti usate: fiori e rizoma.
Principi attivi: olio essenziale, tanini.
Proprietà:
- rubefacente
- antiecchimotica
E’ una pianta erbacea con il fusto semplice o appena ramificato.
Cresce nei prati e nei pascoli dalla zona montana a quella alpina (al disopra dei 1.000 m) ma non scende a sud oltre l’appennino settentrionale.
I fiori di arnica si raccolgono scegliendo quelli appena aperti in giugno-luglio, la raccolta del rizoma è vietata essendo l’arnica una specie protetta.
Le popolazioni dell’Alta Savoia l’adoperano come tabacco da pipa. Curiosamente si dice che un po’ di tintura d’arnica portata addosso in un flaconcino tolga il vizio anche al più incallito fumatore.
E’ chiamata popolarmente erba delle cadute per la sua validità a risolvere ecchimosi e edemi conseguenti a contusioni e slogature. L’estratto dei fiori mescolato a miele è un efficace rimedio nel trattamento dell’acne e dei foruncoli. Grazie alle sue proprietà coagulanti l’arnica è anche un ottimo rimedio contro il sangue dal naso.
Le preparazioni d’arnica sono utilizzabili solo per uso esterno, non vanno applicate vicino agli occhi, alla bocca, ai genitali, su pelli delicate ed escoriate, sulle ferite e sulla pelle dei bambini piccoli.
L’estratto oleoso ottenuto macerando i fiori in olio d’oliva è efficace nei massaggi anticellulitici.
USO ESTERNO: (fiori)
per contusioni e slogature.
Tintura: 10 g in 100 ml d’alcool di 70° (a macero per 5 giorni).
Avvertenza importante per l’uso: La tintura non va mai impiegata pura, ma diluita cinque volte con acqua o acqua e glicerina. Con questa soluzione s’imbevono compresse che vanno applicate sulla parte slogata o contusa. Cambiare la compressa tre-quattro volte al giorno interrompendo al primo sintomo d’irritazione. Sulla tintura d’arnica va posta ben chiara l’indicazione dell’uso esterno con la scritta “veleno” ben evidente.
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