In quanti modi possiamo riequilibrare mente e corpo per raggiungere il benessere psicofisico? I racconti di chi ha dedicato la propria vita allo stare bene, in armonia con la natura e le persone.
La parola Nadi tradotta dal Sanscrito vuol dire, canale o flusso di energia. Nella filosofia dello Yoga è il termine usato per definire i canali energetici in cui fluisce il prana (energia vitale).
Respirare bene è facile, se sai come farlo. Servono aria pulita, consapevolezza del respiro e qualche attenzione dentro casa. Mettiti comodo, ora ti raccontiamo tutto. 1. Lo yoga e l’arte del respiro 2. Cosa respiriamo nelle nostre case 3. Respirare bene quando si fa sport 4. Gli amici a quattro zampe e il respiro Respirare