Alle radici del judo e dei suoi obiettivi primari.
Il Tandem
La ginnastica preparatoria dell’Aikido si chiama Aikitasio, ma al contrario di come viene concepita in Occidente non si limita alla parte propriamente fisica, ma esalta alcuni aspetti spirituali strettamente connessi al proprio corpo.
Una delle funzioni dell’Aikitasio è di sviluppare la
percezione del proprio “punto” detto “Tandem”, dove i giapponesi
pensano risieda il centro dell’uomo. La tentazione di identificare
lo Hara del popolo del Sol levante con il concetto occidentale di
anima è notevole, ma in realtà non è proprio
la stessa cosa.
Tornando alla spiegazione del tandem, una percezione simile nella
cultura occidentale è presente nel concetto di “centrarsi”,
ma non contiene la stessa
dinamicità ed è riferito soprattutto alla
visualizzazione della colonna vertebrale.
Il tandem è collocato poco al di sotto dell’ombellico
(più o meno una spanna, ma
all’interno). La posizione è indicata anche dall’espirazione
ventrale nel momento di massimo svuotamento dell’aria. Grosso modo
coincide con il baricentro fisico,proprio quello che si studia
nella meccanica fisica dei corpi.
L’ambiguità di questa descrizione è dovuta al fatto
che non esiste una regola
precisa, quantificata e generalizzabile, tanto che una delle
funzioni dell’Aikitasio è quella di individuare e mantenere
la percezione del punto e di controllarne le sue oscillazioni, che
costituiscono una vera e propria “arma”, il vero muscolo del
praticante.
La percezione del punto, pur essendo invisibile dall’esterno,
è molto utile, perché “mantenere il punto” significa
essere ben radicati a terra e avere una postura adatta
all’assorbimento dell’energia avversaria tramite l’unione (Ai) o a
far “saltare” l’equilibrio dinamico di Uke (l’avversario che
attacca).
Molti movimenti dell’Aikitasio si basano su oscillazioni
controllate dal Tandem, lì risiede l’origine del Ki e del
movimento. Per fare Aikido, infatti deve esistere almeno una di
queste condizioni essenziali: essere rilassati, inviare il Ki e
mantenere il punto.
Francesco Aleo
indietro
Siamo anche su WhatsApp. Segui il canale ufficiale LifeGate per restare aggiornata, aggiornato sulle ultime notizie e sulle nostre attività.
Quest'opera è distribuita con Licenza Creative Commons Attribuzione - Non commerciale - Non opere derivate 4.0 Internazionale.
La divisione in stili
Considerato il luogo di nascita del Kung Fu, il monastero di Shaolin è un luogo mistico.
A febbraio, in Irlanda, è stato introdotto un sistema di riciclo della plastica che ha permesso di raccogliere 630 milioni contenitori.
Roberta Redaelli, nel suo saggio Italy & Moda, raccoglie le voci del tessile. E invita il consumatore a fare scelte che lo spingano alla sostenibilità.
Scopri come mantenere le piante idratate durante le vacanze con metodi semplici ed efficaci, dalle bottiglie riciclate ai sistemi di irrigazione a goccia.
I cani si differenziarono dai lupi almeno 15mila anni fa, da allora è nata una delle specie animali a maggiore variabilità morfologica e comportamentale.
I lavori da fare e le semine dell’orto di luglio. Cosa seminare, come preparare il terreno per i mesi a venire e cosa si può raccogliere.
Una guida pratica sulle varietà di begonia, per imparare a sceglierle e curarle sia in vaso che in giardino.