![Come annaffiare le piante quando sei in vacanza](https://cdn.lifegate.it/OlgeXzLaI75nh5_1PKPdCEDV9AY=/470x315/smart/https://www.lifegate.it/app/uploads/2024/08/irrigazione-delle-piante-da-interno-con-sistema-di-irrigazione-a-goccia-automatico.jpg, https://cdn.lifegate.it/X_N190m9iypp_uAVae35KZEDPkA=/940x630/smart/https://www.lifegate.it/app/uploads/2024/08/irrigazione-delle-piante-da-interno-con-sistema-di-irrigazione-a-goccia-automatico.jpg 2x)
Scopri come mantenere le piante idratate durante le vacanze con metodi semplici ed efficaci, dalle bottiglie riciclate ai sistemi di irrigazione a goccia.
Grande importanza ha nelle arti giapponesi del Budo il modo di essere della persona di fronte agli eventi, non si tratta di un semplice atteggiamento formale, ma di qualcosa di più.
La parola che indica l’atteggiamento marziale è “Shisei”,
che possiamo tradurre come posizione, attitudine, posa. Shi
(Sugata) esprime la forma, la figura, la taglia. Mentre Sei (Ikioi)
esprime la forza, la vivacità, il vigore. E’ evidente che la
parola completa “Shisei” contiene e riunisce questi due
significati.
E’ molto importante capire che Shisei non esprime solamente una
attitudine esteriore. Non parliamo di una buona forma di un buon
stile, ma anche di forza interiore visibile dall’esterno. Una
manifestazione della vitalità.
Tamura Nobuyoshi, maestro di Aikido, paragona questo aspetto a
quello visibile in un bimbo: “La sua vivacità, i suoi occhi
vivaci, i suoi movimenti …”.
Per raggiungere l’atteggiamento giusto dobbiamo innanzitutto
mettere ordine nel corpo. Il corpo nell’Aikido come in molte
discipline del budo è come un vaso che contenente il Ki
(energia!). Il consiglio di Tamura Nobuyoshi parte dalla
distensione della colonna vertebrale e dal tenerla diritta.
“Se avete l’idea di spingere il cielo con la testa, la colonna
vertebrale si stende naturalmente. Non gonfiate il petto nella
posizione dell’attenti. Le spalle rilassate cadono con morbidezza,
l’ano chiuso, le reni non sono impennate, il Ki è
confortevolmente posato nel seika tandem (il punto, ndr), il
corpo disteso interamente calmo”.
Un maestro di sciabola, Miyamoto Musashi, parlando del shisei
marziale, dice: “Il viso è calmo, non è rivolto verso
l’alto nè verso il basso, nè di lato, gli occhi
chiusi leggermente, senza movimento dei globi oculari, la fronte
senza una ruga, le sopracciglia leggermente corrugate, il profilo
del naso, diritto, senza troppo rientrare il mento in avanti, la
nuca ugualmente diritta, le vertebre cervicali piene di forza.
Sotto le spalle cadenti, il corpo è perfettamente rilassato,
la colonna vertebrale è in posizione, i glutei rientrati, le
ginocchia fino agli alluci, si appongono fortemente al suolo, le
anche non sono attorcigliate, il ventre è fermamente
arrotondato”.
In Aikido questo atteggiamento si chiama “Sankakutai”. Si tratta di
una posizione del tutto simile: soffice, equilibrata, per permette
al corpo e alla mente di muoversi liberamente come un tetraedo
regolare che girando, diventa conico.
Liberamente estratto da “Aikido: Etichetta e Disciplina” di
Tamura Nobuyoshi
Siamo anche su WhatsApp. Segui il canale ufficiale LifeGate per restare aggiornata, aggiornato sulle ultime notizie e sulle nostre attività.
Quest'opera è distribuita con Licenza Creative Commons Attribuzione - Non commerciale - Non opere derivate 4.0 Internazionale.
Scopri come mantenere le piante idratate durante le vacanze con metodi semplici ed efficaci, dalle bottiglie riciclate ai sistemi di irrigazione a goccia.
I cani si differenziarono dai lupi almeno 15mila anni fa, da allora è nata una delle specie animali a maggiore variabilità morfologica e comportamentale.
I lavori da fare e le semine dell’orto di luglio. Cosa seminare, come preparare il terreno per i mesi a venire e cosa si può raccogliere.
Una guida pratica sulle varietà di begonia, per imparare a sceglierle e curarle sia in vaso che in giardino.
I lavori da fare e le semine dell’orto di giugno. Cosa seminare, come preparare il terreno per i mesi a venire e cosa si può raccogliere.
I lavori da fare e le semine dell’orto di maggio. Cosa seminare, come preparare il terreno per i mesi a venire e cosa si può raccogliere.
Coltivare il fiore di loto non è solo un gesto di amore verso la natura, ma anche un passo verso la creazione di un angolo di pace e serenità.
I lavori da fare e le semine dell’orto di aprile. Cosa seminare, come preparare il terreno per i mesi a venire e cosa si può raccogliere.
La barba di Giove, o Centranthus ruber, incanta per le sue fioriture prolungate e la resistenza alla siccità, rendendola una gemma nei giardini. Questa perenne illumina gli spazi dal tardo spring all’autunno con fiori che variano dal rosso vivace al bianco e rosa, attrattiva per farfalle e api. Non solo bella, ma anche ricca di