Quale lavanda si può mangiare?

La varietà di lavanda più sicura e comunemente utilizzata in cucina è la lavandula angustifolia (lavanda vera o lavanda inglese). È nota per il suo sapore delicato e aromatico, adatto per scopi culinari. Altre varietà, come la Lavandula stoechas, non sono raccomandate per l'uso alimentare a causa del loro sapore amaro e delle potenziali proprietà tossiche.

Come si utilizza la lavanda in cucina?

La lavanda si utilizza in cucina in diverse preparazioni. I fiori essiccati possono essere aggiunti a dolci come biscotti, torte e plumcake, oppure a piatti salati come risotti e stufati. È importante dosarla con parsimonia per evitare che il suo forte aroma sovrasti gli altri sapori.

Che gusto ha la lavanda?

La lavanda ha un sapore floreale, dolce e leggermente agrumato, con note erbacee. Il suo aroma è intenso, quindi deve essere usata con moderazione per evitare che il gusto diventi troppo dominante nei piatti.

Lavanda, non solo profumo: in cucina c'è anche il gusto!

8 luglio 2021,

di Paola Magni

I fiori e le foglie di lavanda trovano numerosi impieghi in cucina. Possono aromatizzare i dolci e dare un tocco di sapore insolito alle ricette salate.

Dieta mediterranea

Lavanda, non solo profumo: in cucina c’è anche il gusto!

Il gusto della lavanda si sposa, ad esempio, con i formaggi © JoannaSz da Pixabay

La lavanda, un’erba aromatica conosciuta più per l’uso cosmetico che per quello culinario, in realtà ha talmente tante proprietà benefiche che positivo è anche il suo utilizzo per via interna. In erboristeria viene prescritta come antispasmodico, rimedio contro il mal di testa, crampi intestinali, antinausea e singhiozzo, sedativo ed espettorante per la tosse. È utile per chi soffre di attacchi d’asma e problemi respiratori in generale. La lavanda previene anche le infezioni alle vie urinarie.

Fiori e foglie di lavanda: come si usano in cucina (e il trucco del latte)

I fiori, freschi o secchi, hanno un aroma molto intenso e vanno dunque dosati con attenzione nelle ricette. Le foglie, anch’esse commestibili, sono invece più delicate. Questa caratteristica le rende adatte ai piatti salati e in tutte quelle ricette in cui i fiori risulterebbero troppo profumati. Un trucco per smorzare l’aroma pungente dei fiori, quando si preparano i dolci, è quello di lasciarli brevemente in infusione nel latte tiepido, latte che poi si utilizzerà per l’impasto del dolce una volta raffreddato (e passato al colino). I mix di erbe provenzali contengono sempre sia i fiori che le foglie di lavanda miscelati con altre erbe mediterranee come rosmarino, salvia, timo, basilico, maggiorana, santoreggia, menta e sono perfetti per insaporire i formaggi freschi, le verdure, le insalate, le carni alla griglia, i primi mantecati e anche le uova strapazzate.

Dal risotto all’infuso, le ricette

Insuperabile è il risotto alla lavanda. Non aspettatevi un piatto che profumi di “detersivo”, tutt’altro. Questo risotto è davvero goloso e ne mangerete fino all’ultima forchettata. Ci sono due scuole di pensiero su come prepararlo: con il brodo di verdura aromatizzato con due spighe fiorite di lavanda, con cui preparare il risotto, oppure con un trito di foglie di lavanda (senza fiori), rosmarino e scalogno soffritto in una noce di burro di panna fresca, in cui poi si butta il riso e si cuoce sfumando con il vino bianco e aggiungendo il classico brodo di verdura. In entrambe le versioni si decora alla fine il piatto con fiorellini staccati dalla spiga.

A merenda è poi possibile assaporare dei biscotti al burro o una ciambella profumati con i fiori di lavanda freschi o essiccati messi nell’impasto. Un buon tè alla lavanda, calmante e rinfrescante, è utile poi per alleviare il mal di testa. Si prepara aggiungendo fiori e foglie all’acqua bollente da lasciare in infusione per cinque minuti.

FAQs

Quale lavanda si può mangiare? La varietà di lavanda più sicura e comunemente utilizzata in cucina è la lavandula angustifolia (lavanda vera o lavanda inglese). È nota per il suo sapore delicato e aromatico, adatto per scopi culinari. Altre varietà, come la Lavandula stoechas, non sono raccomandate per l’uso alimentare a causa del loro sapore amaro e delle potenziali proprietà tossiche.
Come si utilizza la lavanda in cucina? La lavanda si utilizza in cucina in diverse preparazioni. I fiori essiccati possono essere aggiunti a dolci come biscotti, torte e plumcake, oppure a piatti salati come risotti e stufati. È importante dosarla con parsimonia per evitare che il suo forte aroma sovrasti gli altri sapori.
Che gusto ha la lavanda? La lavanda ha un sapore floreale, dolce e leggermente agrumato, con note erbacee. Il suo aroma è intenso, quindi deve essere usata con moderazione per evitare che il gusto diventi troppo dominante nei piatti .

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