Kihon: le tecniche di base
Durante il kihon si migliora la propria resistenza, si acquisisce velocità nell’esecuzione, si rafforza lo spirito combattivo e si apprende come utilizzare le molte “armi” del nostro corpo.
Shotokan: Il Karate del maestro Gichin Funakoshi
Nel 1879 Gichin Funakoshi, un debole e minuto ragazzino di Okinawa, intraprendeva, sotto la guida dei pi
Dojo Kun, l’etica del Karate Shotokan
I maestri giapponesi di karate usano ripetere la frase “karate no shugyo wa issho de aru”, che tradotta in italiano suona come “il karate si pratica tutta la vita”.
Il fondatore del qi gong
Laureato all’universit
Storia dello Shaolin mon-Jiseido
Creato dal M
In viaggio per amore
Qual
Far bene l’amore
Volete fare bene l’amore? Allora coltivate l’autostima.
Amarsi un po’ di più
Qualche spunto per imparare a coltivare la fiducia in noi stessi, dando valore a ci
Il mandala dei Sufi
Nove punte chiuse in un cerchio e collegate tra loro a formare una stella, questo il simbolo dell’Enneagramma, un antico strumento di autoconoscenza e crescita spirituale.
Colori e sessualità
Proviamo a fare un viaggio nell’universo dei colori tradizionalmente attribuiti ai 7 chakra.