Quali sono le proprietà terapeutiche del marrubio? Già Paracelso, Kneipp e il parroco erborista Künzle elogiavano le virtù di questa pianta. Che è anche un bruciagrassi naturale.
Già Paracelso, Kneipp e il parroco erborista Künzle elogiavano il marrubio per le sue proprietà terapeutiche contro le malattie di milza, fegato e polmoni, così come contro l’asma e la bronchite. Presso greci e latini la pianta era nota come Ballota, nome dal significato incerto, che potrebbe essere ricondotto al verbo greco ballein, respingere, riferendosi forse all’odore intenso.
Il marrubio si trova un po’ ovunque nell’Europa meridionale. Al nord delle Alpi soprattutto negli orti, ma anche allo stato selvatico, in luoghi deserti, fra detriti, su suolo roccioso, in particolare nel Vallese.
Sono utilizzate le foglie e le sommità fiorite, mediante infuso o estratto. Ha effetto rinforzante e stimolante sul
tratto gastrointestinale, stimola l’appetito e la secrezione della bile, cura le febbri legate a problemi intestinali; inoltre, esercita un’azione espettorante in caso di catarro bronchiale (utile per la pertosse). Può essere impiegato esternamente anche per lavande di piaghe e ulcere, sempre mediante infuso.
Questa erba alpina riattiva il metabolismo grazie alle sue proprietà toniche, sudorifere, depurative e digestive. Il marrubio contiene acido ursolico, una sostanza che agisce sulla tonicità muscolare ed è in grado di bruciare i grassi. Il marrubio è indicato in caso di obesità, consigliato a chi fatica ad aumentare la massa muscolare e in caso di atrofia muscolare.
Per un effetto espettorante, febbrifugo e digestivo 20 gocce di tintura madre in poca acqua, 2-3 volte al giorno lontano dai pasti.
Per bruciare i grassi: infuso di sommità fiorite di marrubio 1 g in 100 ml di acqua al giorno; per un effetto coleretico, ovvero per aumenare la secrezione biliare: 1,5 g in 100 ml di acqua bollente per 3 volte al giorno prima dei pasti; infuso espettorante: 4,5 g in acqua bollente nell’intera giornata.
Le persone affette da gastrite o ulcera peptica devono evitare l’assunzione di marrubio. Anche durante la gravidanza e l’allattamento è consigliato evitare il consumo di questa pianta.
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