Risveglio lento, testa pesante, stanchezza e irritabilità , forse è ora di una dieta depurativa. Ecco cosa mangiare la domenica, settimo giorno di dieta.
Dieta disintossicante: ecco cosa mangiare il terzo giorno della dieta depurativa
Risveglio lento, testa pesante, stanchezza e irritabilità , forse è ora di una dieta depurativa. Ecco cosa mangiare il mercoledì, terzo giorno di dieta.
Mercoledì, terzo giorno della tua dieta detox
Prima colazione
- Un bicchiere di acqua oligominerale naturale con due cucchiai di succo puro di mirtilli
- 125 g di yogurt naturale magro
- due fette biscottate integrali con un cucchiaino di composta di fragole
- Tè verde senza zucchero
Spuntino
- Spremuta di arance
- Un frutto di stagione
Pranzo
- Insalata di radicchio con cicoria rossa
- 60 g di riso semintegrale con i porri
- Cagliata fresca (120g)
- Pane tostato
Merenda
- Succo puro di carote e mele
Cena
- Insalata di carote
- Minestra di verdura al germe di grano
- Formaggio di soia al rosmarino
- Pane tostato
- Decotto di semi di finocchio
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Martedi, secondo giorno della dieta detox Prima colazione Un bicchiere di acqua oligominerale naturale con due cucchiai di succo puro di mirtilli 125 g di yogurt naturale magro due fette biscottate integrali con un cucchiaino di composta di fragole Tè verde senza zucchero Spuntino Spremuta di arance Un frutto di stagione Pranzo Insalata di radicchio
Risveglio lento, testa pesante, stanchezza e irritabilità , forse è ora di una dieta depurativa. Ecco cosa mangiare il lunedì, primo giorno di dieta.