Stress e stanchezza di stagione. Ecco i sintomi più comuni

11 maggio 2011,

Chi di noi almeno una volta non ha sofferto per i mali di stagione e per lo stress? Niente paura, è tutto fisiologico, ma attenzione.

Cos’è lo stress

Parafrasando Humphrey Bogart in un famoso film si potrebbe dire “è lo stress, bambola. È arrivata la primavera”. Gli sviluppi più attuali del concetto di stress hanno portato vari autori a interpretare lo stress come un’ampia reazione biologico-comportamentale finalizzata alla conservazione della vita e conseguenza di un processo di selezione naturale, cioè a dare a essa una valenza decisamente positiva. Tuttavia affinché ciò avvenga è necessario che si verifichi il ciclo di attivazione/disattivazione dello stress in modo completo e corretto attraverso l’inattivazione finale dello stimolo.

stress accezione positiva — Vari autori interpretano lo stress come un’ampia reazione biologico-comportamentale finalizzata alla conservazione della vita © ingimage

Lo stress causato dall’arrivo dell’ora legale

Quando l’elemento di stress non è particolarmente aggressivo e soprattutto è circoscritto a un preciso momento in cui i sistemi di controllo sono efficienti, si attivano le risposte allo stress in maniera fisiologica; tale reazione è utile e finalizzata all’adattamento dell’organismo alle richieste dell’ambiente: tipica situazione è quella del cambio di stagione: arriva l’ora legale, cambia il cibo, cambiano in generale le abitudini quotidiane. Ma il cambiamento può essere fonte di ansia e stress. Solitamente questi nuovi assetti vengono assorbiti con facilità dal nostro organismo: potremmo affermare che essi si presentino come “dolci momenti di stress”. Ma quando, il cambiamento è troppo repentino (dall’inverno alla primavera in 2 giorni) o l’organismo non si trova in una buona condizione generale di salute, il passaggio alla primavera diventa un “vero stress”, che va ad alterare i nostri sistemi di controllo.

I disturbi più comuni dello stress

A questo punto si è esausti: davvero non si ha più energia, la vita perde di interesse, non si dorme più la notte, si compromettono le relazioni sociali e affettive, si cerca consolazione a una condizione psichica insostenibile cercando di disattivare in maniera artificiosa lo stress, dando così origine anche ai cosiddetti disturbi comportamentali da stress (tendenza all’ansia o alla depressione, all’anoressia o alla bulimia).

Compare anche un’ampia gamma di disturbi psico-fisiologici: turbe del sonno, inappetenza, astenia, amenorrea, dispnea, disturbi della digestione, iperidrosi, tensione muscolare.

È la cosiddetta sindrome da stress cronico o sindrome del burnout. Sofisticati studi in campo fitoterapico e omeopatico hanno portato all’identificazione prima e all’applicazione poi di alcuni principi naturali che sostengono contemporaneamente tutte le strutture dell’asse dello stress e sono in grado agire su di esso risincronizzandolo e rendendolo nuovamente abile a controllare il nostro comportamento e il nostro benessere.

Rimedi omeopatici — Per alleviare lo stress si possono assumere tonici a base di principi vegetali, studiati per sostenere l’organismo © ingimage

Rimedi naturali e omeopatici per lo stress

Per ovviare al disagio, si possono assumere tonici a base di principi vegetali, studiati per sostenere l’organismo, in associazione a un corretto stile di vita, nelle situazioni di debolezza, astenia, esaurimento psico-fisico, convalescenza, stress e, in generale, in tutte le condizioni in cui siano necessarie carica ed energia.

Siamo anche su WhatsApp. Segui il canale ufficiale LifeGate per restare aggiornata, aggiornato sulle ultime notizie e sulle nostre attività.

Quest'opera è distribuita con Licenza Creative Commons Attribuzione - Non commerciale - Non opere derivate 4.0 Internazionale.