Picco glicemico, il lato amaro degli zuccheri che è meglio evitare
Mangiare troppo zucchero affatica il fegato e aumenta l’infiammazione. Conoscerlo e imparare a consumarlo fa la differenza per la nostra salute.
Vitamina D, come mantenere ottime scorte della “supermolecola” di lunga vita. Anche in inverno
Prodotta in gran parte dall’organismo grazie all’esposizione della pelle al sole, la vitamina D è essenziale per l’organismo. La sua carenza è frequente: ecco come farne tesoro anche in questa stagione all’insegna delle scarse esposizioni.
Come far valere il proprio diritto al biotestamento, grazie a Vidas
In Italia la legge sul biotestamento è ancora poco conosciuta. Cerchiamo di capire con Vidas di cosa si tratta e come far valere i propri diritti.
Goblin mode, la parola dell’anno del dizionario di Oxford parla di un mondo che ci fa un po’ paura
Il pubblico ha deciso: la parola del 2022 è “goblin mode”. Traducibile con ‘modalità goblin’, questa espressione gergale proviene dal mondo dei videogame ed è diventata virale la scorsa primavera grazie a un tweet. Nelle ultime settimane ha raccolto 318.956 voti del pubblico sbaragliando i termini concorrenti proposti da Oxford languages, la sezione di linguistica
Sindrome dell’impostore, cos’è e perché un giorno ti sarà utile
La sindrome o fenomeno dell’impostore consiste nella percezione interna di non meritare il successo ottenuto. È un sentimento molto comune, specialmente tra le persone considerate di successo e si è inasprito nell’era dei social media. Esistono degli stratagemmi per tenere a bada il senso di insicurezza e trasformarlo in uno stimolo ad impegnarsi per una
Agribeauty, come utilizzare gli alimenti nelle formule dei cosmetici. In modo circolare.
Vola la cosmesi verde che all’insegna dell’antispreco offre prodotti altamente performanti e con un cuore di principi attivi estratti da frutta e verdura. Valorizzandone gli scarti.
Arriva #datemiunmantello, campagna Vidas di sensibilizzazione alle cure palliative
Nella Giornata nazionale delle cure palliative, Vidas lancia la terza edizione della campagna di sensibilizzazione #datemiunmantello.
La clownterapia è una cosa seria. Cos’è e quali sono i suoi benefici
La clownterapia è una terapia di sostegno per migliorare l’umore dei pazienti ricoverati in strutture ospedaliere, attraverso l’utilizzo di tecniche del circo e del teatro di strada. Si basa sugli studi della psico neuro endocrino immunologia (Pnei) e della gelotologia, che indagano la connessione tra emozioni e salute. Diventare clown dottore richiede competenze specifiche (teatrali,
Perché è così difficile (e così benefico) chiedere scusa
A tutti può capitare di dover chiedere scusa. Riuscirci non è così semplice, eppure è importante farlo: il premio in palio non è solo salvaguardare i rapporti. È anche procurare benefici a mente e corpo.
Cos’è l’ascolto attivo e come si impara a praticarlo
Quando parliamo, la scarsa consapevolezza di noi stessi e degli altri genera spesso tensioni e conflitti. Grazie all’ascolto attivo si impara a mettersi nei panni degli altri e a cogliere il valore della diversità. Mettere in pratica questa tecnica di rispetto e apprendimento reciproco migliora la qualità delle relazioni e il benessere psicofisico. Quante volte