La fitspiration è un fenomeno diffuso sui social che raffigura donne dai corpi magri e dall’aspetto atletico mentre posano in abiti sportivi o svolgono attività fisica con l’intento di invogliare chi guarda ad imitare il loro stile di vita. Uno studio della Western University dimostra il contrario: oltre a inibire la voglia di allenarsi, la
Un nuovo studio condotto in 68 Paesi conferma il legame tra crisi climatica e problemi del sonno. E la situazione può ancora peggiorare.
Non solo depressione: con poca serotonina siamo più egoisti e vendicativi, invecchiamo prima, dormiamo male. Per stimolarla bastano semplici accorgimenti.
Cantare fa bene: aumenta la capacità respiratoria e l’ossigenazione del sangue, rilassa e accresce l’autostima. In più, spronando all’uso corretto della muscolatura del diaframma, esegue una sorta di massaggio addominale profondo. La terapia del canto ha origini molte antiche: ancor oggi, nelle tribù di tutto il mondo il guaritore sciamanico intona canti per curare i
Il corpo spesso invia dei segni precursori che, correttamente interpretati, sono uno strumento in più per fare prevenzione e per rivolgersi in tempi utili al medico. Due esempi: l’autopalpazione del seno per rilevare eventuali noduli e l’autocontrollo dei nei per cogliere variazioni sospette della forma. Osservare il proprio corpo e imparare a decodificarne “i messaggi”
Il Day Hospice pediatrico è uno spazio a misura di famiglia: lo scopriamo insieme a Marta Scrignaro, educatrice di Vidas.
Attività come la raffinazione del petrolio, il trattamento dei rifiuti, la purificazione di acque reflue immettono nell’atmosfera composti odorigeni. I cittadini le percepiscono come inquinamento da odori che può causare molestie olfattive e rischi ambientali all’interno delle comunità circostanti. In Sicilia è nata un’app per segnalare queste molestie olfattive con lo scopo di contenere le
Dalla (quasi) demonizzazione del sole, anche in ambito scientifico si è passati a una equilibrata valutazione dei rischi e benefici derivanti dall’esposizione. Eccezion fatta per gli UVC, che vengono bloccati dallo strato di ozono, tutte le restanti radiazioni solari arrivano sulla terra interagendo con la pelle e l’organismo con specifiche modalità e conseguenze. Per prendere
La pandemia da Covid-19 ha accelerato la presa di coscienza sulle priorità sociali, economiche e ambientali. Isolamento e troppo tempo trascorso online per i giovani sono stati all’origine di un aumento dei disturbi alimentari. Anche disuguaglianza e crisi climatica sono temi centrali per gestire eventuali prossime pandemie Ammettiamolo, nessuno vuole più sentire parlare di pandemia.
Alimentazione, movimento e postura sono le parole chiave quando si parla di punto vita. Scopriamo la combinazione vincente per ridurre il grasso addominale.
