4 fiori di Bach per l’ipersensibilità
I rimedi floreali di Bach aiutano a risolvere i nostri problemi. Ecco 4 fiori che possono aiutare chi è ipersensibile alle emozioni degli altri.
Re-imparare a sentire
Le emozioni non si controllano. Quando arrivano sono loro a controllare te. Ma tu puoi controllare che cosa sentire e, quando lo fai, le tue emozioni scompaiono.
La meditazione dinamica di Osho
“Attenuiamo le luci, creiamo un’atmosfera rilassata, sediamoci comodamente”. E nella sala regna solamente il silenzio. Non è il caso della meditazione dinamica di Osho.
Come accostarsi alle emozioni dell’altro
Giuseppe Colombero afferma che: “Alle emozioni ci si accosta sempre con rispetto, pulendosi le scarpe e in punta di piedi”
Nada Brahma, la musica delllo yoga
Nella cultura indiana si ritiene che l’influenza della musica inizi già allo stato fetale e continui durante tutta l’esistenza, fino alla morte.
Come gestire e controllare la rabbia
La rabbia
Cos’è l’haiku? Sintesi poetica nata come divertimento
Il breve componimento giapponese dell’haiku, mette in contatto parole e sensazioni in un connubio unico, anche se nato come divertimento, è molto elegante
La gestione delle emozioni negative, imparare ad essere sereni
Le emozioni non ci possiedono, e non siamo noi a possederle. Possiamo però cercare di controllarle e imparare a gestirle.
Come gestire stress e ansia, metodi ed esercizi per rilassarsi
Lo stress eccessivo e prolungato