Nordic walking, non solo in montagna

Nordic walking, non solo in montagna

All’estero forse vi è capitato più spesso: vedere gente camminare con una postura un po’ bizzarra, forse un po’ rigida, e molto velocemente. A volte anche con l’ausilio dei bastoni da montagna. È il Nordic Walking, una disciplina sempre più diffusa anche da noi in Italia, ma quasi uno sport nazionale in Scandinavia.    

Il magnesio che viene dal mare

Il magnesio che viene dal mare

Il magnesio è un minerale essenziale per molte funzioni dell’organismo, tra le quali il mantenimento dell’equilibrio elettrolitico e il fisiologico funzionamento del sistema nervoso e muscolare. Il magnesio è coinvolto in molti processi metabolici, fra i quali la produzione di energia cellulare (ATP) contribuendo così a ridurre la sensazione di stanchezza e affaticamento.   L’organismo

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Un mare di volontari

Un mare di volontari

Se state decidendo dove andare in vacanza con tutta la famiglia o che attività far intraprendere ai vostri figli perché non poltriscano mollemente sul divano, vi consigliamo di prendere in considerazione l’opportunità di diventare volontari, anche per solo una settimana, e lavorare per progetti che prevedano un rapporto stretto con la natura e gli animali.

È la Sicilia la capitale del Mediterraneo

È la Sicilia la capitale del Mediterraneo

Una terra contrassegnata a volte da nere vicende di cronaca, in cui il clima è talmente acre da bruciare i terreni, è ufficialmente diventata la capitale di tutto il Mediterraneo. È la Sicilia infatti la Regione capofila di Expo Milano 2015, scelta per amministrare la partecipazione di tutti i Paesi del Mediterraneo all’esposizione universale.   Questo