Le nuove puntate speciali di News dal pianeta Terra sono… un’oasi di benessere mentale
Tornano le puntate speciali del podcast condotto da Giovanni Mori, registrate nelle Oasi Lavazza ¡Tierra! Si parla di benessere mentale.
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Distanti ma non soli. Vidas lancia uno sportello psicologico a distanza per operatori e cittadini
Fin dall’inizio dell’emergenza coronavirus Vidas ha avuto un punto fermo: garantire la massima tutela ai pazienti assistiti, tra i più fragili perché già gravemente malati, e ai loro familiari, nel territorio più colpito dalla Covid-19, la Lombardia. Per farlo ha lanciato la campagna Vidas non si ferma, con l’obiettivo di contribuire a ridurre la pressione sulle strutture
a cura di Vidas
Là fuori c’è il Coronavirus. Come mantenere la salute mentale mentre siamo chiusi in casa
Le misure per limitare il contagio da Coronavirus minano la nostra salute mentale. Mal sopportiamo isolamento sociale e imposizioni. Proviamo ansia e paura. Cosa fare?
Allenamento funzionale Natked, per ritrovare energia e benessere
L’allenamento funzionale Natked non è semplice palestra: si tratta di un training mirato e specifico per recuperare energie, forza e benessere, a tutto tondo.
Come migliorare memoria e concentrazione: il rimedio c’è e funziona!
Sempre più spesso si sente parlare di deficit da attenzione, scarsa memoria e difficoltà di concentrazione, sia negli adulti che nei bambini e adolescenti. Molte le cause, ma la possibilità di rinforzare queste importanti funzioni esiste davvero.
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Mindful running, corsa e meditazione per essere consapevoli di corpo e mente
Fra le varie tecniche innovative, mindful running ha catturato l’attenzione di molte persone, che la vivono come strumento per migliorare la propria vita
Correre migliora la memoria: tutti gli effetti positivi del running
Correre ha una cascata di effetti positivi sulla persona. La natura ci ha programmati per farlo: un piccolo parco vicino casa o un percorso poco trafficato individuato in periferia possono farci riscoprire questa inclinazione.
10 piccole cose a cui pensare quando si è tristi
La tristezza, come un malanno passeggero, va curata. Ma non sopprimendone i sintomi. Va accolta, accettata, persino assaporata.
Dieta e mente, il legame c’è
Un articolo pubblicato sul Washington Post esplora il rapporto esistente tra dieta e salute mentale, un campo scientifico nuovo, come spiega Michael Berk, professore di psichiatria alla Scuola di Medicina dell’Università di Deakin in Australia, ma che mostra chiaramente che il legame tra la qualità di ciò che mangiamo e il nostro benessere psichico esiste.
5 energy drink naturali
Periodi di intensa attività nel lavoro, nello sport, o semplicemente nella vita quotidiana, richiedono energia e prontezza di riflessi. Ecco qualche alternativa naturale alle bevande energetiche.