La concezione olistica della salute
La svolta è quella relativa al passaggio dalla visione meccanicistica alla cosiddetta visione olistica.
Frutta dopo i pasti e dolce dopo cena, quando è meglio mangiarli?
L’associazione di frutta a fine pasto e dolci con amidi, ma anche con proteine, causa la fermentazione del processo digestivo.
Latte, carne e pesce insieme? Mai
Latticcini, carne e pesce sono alimenti proteici diversi preferibilmente da non consumare nel medesimo pasto.
Carne e pasta, una digestione incompatibile
L’associazione di cibi proteici con quelli amidacei, e in particolare la carne con la pasta, sono difficilmente digeribili.
Agopuntura e Servizio Sanitario Nazionale
La conferenza Stato regioni ha deciso escludere dai Livelli Essenziali di servizio sanitario le prestazioni come l’agopuntura
Meglio il massaggio con l’olio o il talco?
Far scivolare le mani sulla pelle senza esercitare spiacevoli frizioni, nel massaggio classico si usa sia l’olio che il talco.
I tre dosha dell’ayurveda indiana
Sono gli elementi costitutivi dell’individuo, espressione a loro volta delle stesse forze che animano il cosmo. Sono i tre dosa dell’ayurveda indiana
Il colore bianco della notte, l’insonnia
Insonnia, le cause possono essere molteplici: l’abuso di sostanze cosiddette di conforto, come alcol, caffè, tè; l’anomala produzione notturna da parte del corpo di ormoni “eccitanti” quali l’adrenalina
Ipertensione, la salute in un cesto di verdure
La dieta ideale contro l’ipertensione prevede soste quotidiane dal fruttivendolo per fare un pieno di frutta e verdura.
Ipertensione, rimedi naturali e consigli sulla dieta
L’alimentazione gioca un ruolo essenziale nel controllo della pressione alta. Basteranno pochi accorgimenti per non mortificare l’appetito e ridurre o eliminare cibi ad alto contenuto di sodio e combattere l’ipertensione.