In questa seconda stagione di Smart yoga class andremo ad esplorare ancora più in profondità l’incredibile universo dello yoga e della sua pratica. Benvenuti in questo primo episodio dal titolo: “Disegna il tuo corpo”. Questo flusso vinyasa colora le linee con una sequenza fluida per disegnare il contorno del corpo. Questa pratica lavora per approfondire
Lezione 8: Allenamento funzionale in casa per il trail running COACH: Daniele Vecchioni In collaborazione con Daniele Vecchioni e Nike, abbiamo lanciato la prima “Smart Running Class @ home” per dare a tutti l’opportunità di allenarsi in modo funzionale a uno dei movimenti più importanti, ancestrali, la corsa, anche stando a casa.
